A queda capilar é um problema que muita gente enfrenta, especialmente em tempos de tanta instabilidade. Preocupações do dia a dia, trabalho, filhos e saúde são algumas das causas que maximizam a queda capilar. Por isso, resolvi listar quatro remédios naturais: groselha indiana, ginseng vermelho coreano, alecrim e capsaicina, que podem ajudar você a enfrentar esse desafio. Portanto, continue lendo, para aprender como usar esses rémedios naturais e melhorar a queda capilar.
Quando o Cabelo Cai Muito o que Pode Ser?
A queda capilar é mais comum do que se imagina, especialmente quando se trata de nós mulheres, e os motivos podem ser os mais diversos, como por exemplo:
- Infecções por fungos e bactérias.
- Tratamentos capilares como descoloração e alisamento.
- Problemas na tireoide.
- Desequilíbrios hormonais.
- Período do aleitamento, devido à súbita redução dos níveis hormonais;
- Enfermidades infecciosas e autoimunes
- Pressão física ou psicológica.
- Fase da menopausa.
Além dessas causas, o estresse e hábitos alimentares inadequados, também podem desempenhar um papel significativo no enfraquecimento dos fios e consequentemente na queda capilar.
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Remédio Caseiro Para Queda Capilar – Tratamentos Naturais
1- Amla (Groselha Indiana)
A Amla, também conhecida como groselha indiana, é rica em vitamina C e um poderoso antioxidante que fortalece os folículos capilares e estimula o crescimento dos fios. Além disso, contém ácido linoleico e propriedades anti-inflamatórias, que são benéficas para a saúde do couro cabeludo.
Receitas de Amla Contra Queda de Capilar
Tratamento Capilar com Máscara de Amla e Mel
- Pegue 1-2 colheres de sopa de pó de Amla em uma tigela.
- Em seguida, adicione mel suficiente para formar uma pasta lisa e bem misturada.
- Após isso, aplique em todo o cabelo e couro cabeludo, massageando suavemente com as pontas dos dedos.
- Por fim, deixe agir por 40 minutos a uma hora antes de enxaguar com um xampu suave.
Hidratação com Máscara de Amla e Iogurte
- Pegue duas colheres de chá de pó de Amla e adicione água morna para formar uma pasta.
- Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e duas colheres de chá de iogurte.
- Após isso, misture bem e aplique no cabelo.
- E por fim, deixe agir por 30 minutos e lave com água morna.
Nutrição Com Máscara de Amla e Óleo de Coco
- Ferva um pouco de água e coloque em um pires.
- Em seguida, coloque a tigela sobre o pires com a água fervente e adicione 2 colheres de sopa de óleo de coco (a água quente ajuda a deixar o óleo de coco bem líquido).
- Após isso, adicione duas colheres de sopa de pó de Amla.
- E finalmente, mexa bem até que todas as bolinhas se dissolvam.
Dicas Importantes
- Personalize Seu Tratamento: Cada pessoa é única, o que deu certo para sua amiga, pode não dar certo para você. Por isso, observe como seu cabelo e couro cabeludo reagem à aplicação da Amla.
- Consulte um Dermatologista: Antes de iniciar qualquer tratamento capilar, é sempre recomendado falar com um dermatologista para garantir que a receita vai dar certo para você.
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2- Ginseng Vermelho Coreano: Um Poderoso Aliado Contra a Queda de Capilar
O Ginseng Vermelho Coreano é super famoso por ajudar no crescimento do cabelo e prevenir a queda. Por causa das propriedades ginsenosídeos presentes na raiz.
Conheca Alguns dos Benefícios do Ginseng Vermelho Coreano para o Cabelo
Os principais benéficios são o Fortalecimento dos Folículos Capilares, ou seja, vai fortalecer da raiz as pontas. Além disso, possui Propriedades Antioxidantes e Anti-inflamatórias, permitindo proteger o couro cabeludo e os fios contra danos. E por fim, Melhora a Circulação Sanguínea.
Como Usar Ginseng Contra Queda de Capilar
A melhor maneira de usar o Ginseng Vermelho Coreano é comprando produtos que tenham o extrato dessa raíz em sua composição como shampoos, condicionadores e tônicos capilares. Então, minha dica é:
- Escolha produtos de qualidade, que já acompanham o Ginseng Vermelho Coreano puro na composição.
- Siga as instruções, conforme indicado na embalagem para obter os melhores resultados.
- E por último, seja consistente e use regularmente para ver a diferença.
3- Alecrim
O alecrim já foi comprovado por pesquisas como sendo tão eficaz quanto o Minoxidil na luta contra a queda capilar. Contudo, a principal diferença entre os dois é que o Minoxidil pode causar coceira no couro cabeludo como efeito colateral.
Além disso, essas ações não só previnem a queda, mas também estimulam o crescimento saudável e forte dos fios, tornando o alecrim uma opção natural e promissora para cuidar da saúde do cabelo. Veja o PASSO a PASSO de como fazer o tônico caseiro de alecrim.
Tônico caseiro de alecrim:
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de alecrim seco (eu compro o fresco, pois acredito que tem mais efeito, mas vai da sua preferência).
- Ferva a água: Coloque a água para ferver.
- Adicione o alecrim: Assim que a água ferver, adicione o alecrim e deixe em infusão por 15 minutos.
- Coe a mistura: Deixe esfriar e coe antes de usar.
4- Capsaicina
A capsaicina, que é o ingrediente ativo das pimentas, ganhou destaque em pesquisas coreanas por melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Composição essa, super importante para diminuir a queda de cabelo.
Além disso, a capsaicina estimula os folículos capilares, criando um ambiente perfeito para o crescimento saudável dos fios. Então, usar capsaicina em tratamentos capilares é uma maneira natural e eficaz de combater a perda de cabelo e fortalecer a saúde do couro cabeludo.
Como Usar Capsaicina Contra Queda Capilar
Bem, assim como o Ginseng, a melhor maneira de usar seria através de Produtos com a Capsaicina.
- Shampoos, Condicionadores e Tônicos Capilares que contenham capsaicina.
- Máscaras Capilares Caseiras onde você pode misturar o extrato de pimenta com óleos naturais e depois aplicando no couro cabeludo e massageando suavemente.
- E Suplementos Alimentares, considere a ingestão de suplementos de capsaicina para melhorar a circulação de dentro para fora.
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vitamina para queda de cabelo
Manter a saúde do cabelo envolve consumir uma variedade de nutrientes essenciais. Então, aqui vai uma listinha de vitaminas e minerais super importantes para a saúde capilar, junto com suas fontes naturais:
Zinco, Vitamina E,A,B, D, C, Complexo B, (Especialmente Biotina ou B7), Ferro, e Proteínas.
Leia também: 16 Alimentos Para Prevenir Queda de Cabelo
Em suma, se você está enfrentando a queda de cabelo, saiba que não está sozinha. Existem diversas causas para esse problema, mas também há muitas soluções naturais que podem ajudar. Por isso, experimente as dicas que compartilhei aqui e veja como elas podem fazer diferença na saúde dos seus cabelos.
E, claro, consultar um dermatologista sempre é uma boa ideia se o seu cabelo está caindo fora do normal. Além disso, há outros posts aqui no blog que podem ajudar você com mais informações para enfrentar esse problema.
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