A queda capilar é um problema enfrentado por muitas pessoas, especialmente em tempos de tanta instabilidade. Preocupações do dia a dia, trabalho, filhos e saúde são algumas das causas que maximizam o problema da queda capilar.
Por isso, resolvi listar quatro remédios naturais, a groselha indiana, ginseng vermelho coreano, alecrim e capsaicina, que podem ajudar você a enfrentar esse desafio.
Portanto, continue lendo, para aprender como usar esses remédios naturais e melhorar a sua queda capilar.
Quando o Cabelo Cai Muito o que Pode Ser?
A queda capilar é mais comum do que se imagina, especialmente quando se trata de nós mulheres, e os motivos podem ser os mais diversos, como por exemplo:
- Infecções por fungos e bactérias.
- Tratamentos capilares como descoloração e alisamento.
- Problemas na tireoide.
- Desequilíbrios hormonais.
- Período do aleitamento, devido à súbita redução dos níveis hormonais;
- Enfermidades infecciosas e autoimunes
- Pressão física ou psicológica.
- Fase da menopausa.
Além dessas causas, como o estresse e hábitos alimentares inadequados, também podem desempenhar um papel significativo no enfraquecimento dos fios e consequentemente na queda capilar.
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Remédio Caseiro Para Queda Capilar – Tratamentos Naturais
1- Amla (Groselha Indiana)
A Amla, também conhecida como groselha indiana, é rica em vitamina C e um poderoso antioxidante que fortalece os folículos capilares e estimula o crescimento dos fios.
Além disso, essa planta contém ácido linoleico e propriedades anti-inflamatórias, que são benéficas para a saúde do couro cabeludo.
Receitas de Amla Contra Queda de Capilar
1- Máscara de Amla e Mel
- Pegue 1-2 colheres de sopa de pó de Amla em uma tigela.
- Em seguida, adicione mel suficiente para formar uma pasta lisa e bem misturada.
- Após isso, aplique em todo o cabelo e couro cabeludo, massageando suavemente com as pontas dos dedos.
- Por fim, deixe agir por 40 minutos a uma hora antes de enxaguar com um xampu suave.
2- Hidratação com Máscara de Amla e Iogurte
- Pegue duas colheres de chá de pó de Amla e adicione água morna para formar uma pasta.
- Em seguida, adicione uma colher de chá de mel e duas colheres de chá de iogurte.
- Após isso, misture bem e aplique no cabelo.
- E por fim, deixe agir por 30 minutos e lave com água morna.
3- Nutrição Com Máscara de Amla e Óleo de Coco
- Ferva um pouco de água e coloque em um pires.
- Em seguida, coloque a tigela sobre o pires com a água fervente e adicione 2 colheres de sopa de óleo de coco (a água quente ajuda a deixar o óleo de coco bem líquido).
- Após isso, adicione duas colheres de sopa de pó de Amla.
- E finalmente, mexa bem até que todas as bolinhas se dissolvam.
Dicas Importantes
- Personalize Seu Tratamento: Cada pessoa é única, portanto, o que deu certo para sua amiga, pode não dar certo para você. Sendo assim, observe como seu cabelo e couro cabeludo reagem à aplicação da Amla.
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2- Ginseng Vermelho Coreano: Um Poderoso Aliado Contra a Queda de Capilar
O Ginseng Vermelho Coreano é super famoso por ajudar no crescimento do cabelo e prevenir a queda, justamente por causa das propriedades ginsenosídeos presentes na raiz.
Conheca Alguns dos Benefícios do Ginseng Vermelho Coreano para o Cabelo
Os principais benéficios são o Fortalecimento dos Folículos Capilares, ou seja, vai fortalecer da raiz as pontas. Além disso, possui Propriedades Antioxidantes e Anti-inflamatórias, permitindo proteger o couro cabeludo e os fios contra danos. E por fim, Melhora a Circulação Sanguínea.
Como Usar Ginseng Contra Queda de Capilar
A melhor maneira de usar o Ginseng Vermelho Coreano é comprando produtos que tenham o extrato dessa raíz em sua composição como shampoos, condicionadores e tônicos capilares. Então, minha dica é:
- Escolha produtos de qualidade, que já acompanham o Ginseng Vermelho Coreano puro na composição.
- Siga as instruções, indicadas na embalagem para obter os melhores resultados.
- E por último, seja consistente e use regularmente para ver a diferença.
3- Alecrim
O alecrim já foi comprovado por pesquisas como sendo tão eficaz quanto o Minoxidil na luta contra a queda capilar.
Contudo, a principal diferença entre os dois é que o Minoxidil pode causar coceira no couro cabeludo como efeito colateral.
Além do mais, essas ações não só previnem a queda, mas também estimulam o crescimento saudável e forte dos fios, fazendo do alecrim uma opção natural e promissora para cuidar da saúde do cabelo.
Veja o PASSO a PASSO de como fazer o tônico caseiro de alecrim.
Tônico caseiro de alecrim:
- 1 xícara de água
- 2 colheres de sopa de alecrim seco (eu compro o fresco, pois acredito que tem mais efeito, mas vai da sua preferência).
- Coloque a água para ferver.
- Adicione o alecrim e deixe em infusão por 15 minutos.
- Deixe a infusão esfriar e coe a mistura antes de usar.
4- Capsaicina
A capsaicina, que é o ingrediente ativo das pimentas, ganhou destaque em pesquisas coreanas por melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo. Ou seja, essa composição é super importante para diminuir a queda de cabelo.
Além disso, a capsaicina estimula os folículos capilares, criando um ambiente perfeito para o crescimento saudável do cabelo.
Então, usar capsaicina em tratamentos capilares é uma maneira natural e eficaz de combater a perda de cabelo e fortalecer a saúde do couro cabeludo.
Como Usar Capsaicina Contra Queda Capilar
Bem, assim como o Ginseng, a melhor maneira de usar seria através de Produtos com a Capsaicina.
- Shampoos, Condicionadores e Tônicos Capilares que contenham capsaicina.
- Máscaras Capilares Caseiras onde você pode misturar o extrato de pimenta com óleos naturais e depois aplicar no couro cabeludo e depois massagear suavemente.
- Ou suplementos Alimentares contendo capsaicina. O resultado será a melhora da circulação de dentro para fora.
Leia também: Receita para crescer cabelo com linhaça e babosa
vitamina para queda de cabelo
Manter a saúde do cabelo envolve consumir uma variedade de nutrientes essenciais. Então, aqui vai uma listinha de vitaminas e minerais super importantes para a saúde capilar, junto com suas fontes naturais:
Zinco, Vitamina E,A,B, D, C, Complexo B, (Especialmente Biotina ou B7), Ferro, e Proteínas.
Leia também: 16 Alimentos Para Prevenir Queda de Cabelo
Para resumir, se você está enfrentando a queda de cabelo, relaxa. Experimente as dicas que compartilhei aqui e veja como elas podem fazer diferença na saúde dos seus cabelos.
E, claro, consultar um dermatologista é sempre uma boa ideia se o seu cabelo está caindo fora do normal. Além disso, há outros posts aqui no blog que podem ajudar você com mais informações para enfrentar esse problema.
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